"Fortæl mig, Martina, hvordan spiser du egentlig?" spurgte min læge ved mit sidste tjek, mens han kiggede på resultaterne af min blodprøve.

Jeg havde allerede en fornemmelse af, at det ikke var gode nyheder.

Mit navn er Martina Schuster, jeg er 51 år gammel, og ved dette lægebesøg, ville jeg fundamentalt ændre min opfattelse af sundhed.

"Dit kolesteroltal er forhøjet og højere end sidste år," forklarede han, mens han kiggede op fra resultaterne.

Det lyder ikke så slemt, vel?

Jeg mener, alle på min alder har vel forhøjet kolesteroltal i en eller anden grad.

Men min læge gjorde det hurtigt klart for mig, at hvis jeg ikke sænkede mit kolesteroltal, kunne det få alvorlige konsekvenser.

Han foreslog, at jeg straks begyndte at tage kolesterolsænkende medicin, kaldet statiner.

Du kender måske følelsen af pludselig at indse, at dit helbred er på spil.

Der sad jeg – konfronteret med den reelle mulighed for alvorlige helbredsproblemer, hvis jeg ikke fik mit kolesteroltal under kontrol.

At vælge mellem de potentielle bivirkninger af statiner og risikoen ved et højt kolesteroltal føltes som et spring ud i det ukendte.

På det tidspunkt besluttede jeg mig for at undersøge sagen nærmere.

Du ved sikkert, at et højt kolesteroltal kan øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Men hvad betyder det egentlig i hverdagen? Hvilken indflydelse har det på din livskvalitet?

Og findes der måske måder at behandle denne tilstand på uden straks at ty til medicin?

I denne artikel deler jeg min personlige rejse med dig.

En rejse fyldt med research, samtaler med eksperter og undersøgelser af alternative metoder.

Jeg vil vise dig, hvordan jeg formåede at sænke mit kolesteroltal helt naturligt.

Du vil lære, hvilken rolle de naturlige metoder spiller for at forhindre, at du bliver nødt til at vende dit liv 180 grader.

Sammen ser vi på de muligheder, vi har – ud over de lægemidler, der ofte bliver ordineret lidt for hurtigt.

Tilbage til min personlige historie

Under mottoet "Forebyggelse er bedre end helbredelse", og fordi jeg som arbejdende mor ikke nødvendigvis lever den sundeste livsstil, har jeg siden min 45-års fødselsdag besøgt min praktiserende læge mindst én gang om året til et sundhedstjek.

Han lavede altid et EKG og tog blodprøver for at kontrollere mine værdier.

De første par år var alt altid fint.

Men da jeg kom i overgangsalderen nogle år senere, begyndte mine værdier at ændre sig.

Trods de op- og nedture, som den hormonelle forandring medførte, begyndte mit kolesteroltal at stige.

I starten var det ikke noget, der bekymrede hverken mig eller min læge særlig meget.

Han rådede mig blot til at være lidt mere opmærksom på min kost, og jeg tænkte, at det var dét.

Jeg var ikke særlig streng med at ændre mine vaner, men jeg bekymrede mig heller ikke meget om mit kolesteroltal.

For det er jo ikke noget unormalt, vel.

Senere fandt jeg dog ud af, at det ikke var helt så uskyldigt, da en god veninde pludselig fik indsat et hjertekateter med to stents – små metalnet, der udvider et blodkar.

Hun havde også haft forhøjet kolesterol i årevis.

På hospitalet blev hun behandlet af en vidunderlig erfaren læge, som havde en meget objektiv og troværdig tilgang til spørgsmålet om kolesterol.

Han vidste også, at en total livsstilsændring kun fungerer effektivt på lang sigt for meget få patienter.

Lige om lidt forklarer jeg dig hvorfor.

Efter indgrebet tog det lang tid for ham at tale med min veninde om hendes kolesteroltal.

Han forklarede hende de processer, der er involveret i kroppens kolesterolmetabolisme, og de enkle måder at støtte et sundt kolesterolniveau på.

Og fra det øjeblik ændrede ikke kun hendes liv sig – men mit også.

Kolesterol – en kort forklaring

For at forstå kolesterolmetabolismen, skal vi først se nærmere på selve kolesterolet.

Kolesterol er et fedtstof, der findes i kroppen og i visse fødevarer.

Det spiller en vigtig rolle i mange kropslige funktioner, såsom opbygning af cellevægge og produktion af visse hormoner.

Så det er ikke kun dårligt – det er faktisk nødvendigt.

Der findes to hovedtyper af kolesterol:

• LDL (Low-Density Lipoprotein) – ofte kaldet "det dårlige kolesterol"
• HDL (High-Density Lipoprotein) – ofte kaldet "det gode kolesterol" 

LDL og HDL – det gode og det dårlige kolesterol

LDL-kolesterol kaldes ofte "det dårlige" kolesterol, fordi det, når det findes i store mængder, kan aflejres på blodkarrenes vægge.

Disse aflejringer, også kaldet plaques, kan gøre blodkarrene smallere eller endda blokere dem helt.

Dette øger risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde – præcis som det skete for min veninde.

HDL-kolesterol, derimod, betragtes som "det gode" kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne LDL-kolesterol fra blodkarrene og transportere det tilbage til leveren, hvor det nedbrydes.

Den skjulte fare ved højt kolesterol

Forhøjet LDL-kolesterol kan føre til alvorlige problemer som hjertesygdomme, hjertestop og slagtilfælde.

Risikoen stiger, hvis LDL-niveauet forbliver højt i lang tid.

Og det er netop det forræderiske ved forhøjet kolesterol.

Du mærker det ikke. Der er ingen umiddelbare symptomer eller følelse af sygdom.

Det er en snigende tilstand, der arbejder i baggrunden, indtil det er for sent.

90 % af kvinder over 50 har forhøjet kolesterol

Mange af disse årsager forklarer, hvorfor læger ofte anbefaler livsstilsændringer.

Mere motion, sundere kost, ingen rygning og helst ingen alkohol – hvem har ikke hørt det før?

I hverdagen er det dog lettere sagt end gjort.

Min venindes overlæge vidste også dette.

For eksempel bliver 78 % af alle diæter opgivet.

Jeg vidste en del om disse ting.

Det, jeg ikke vidste, var, at vi kvinder gennemgår en ekstrem forandring i vores kolesterolmetabolisme i løbet af livet.

I deres yngre år nyder kvinder ofte godt af en naturlig beskyttelse mod forhøjet kolesterol, takket være hormonet østrogen.

I modsætning hertil har mænd i samme alder statistisk set oftere forhøjet kolesterol.

Dette ændrer sig dog, når kvinder når den hormonelle overgangsfase, som normalt begynder mellem 45 og 50 år.

For nogle kvinder sker det før, for andre senere.

I denne periode sker der en omvendt udvikling, hvor kvinders kolesteroltal stiger markant.

Faktisk viser forskning, at omkring 90 % af kvinder mellem 50 og 59 år lider af forhøjet kolesterol.

Fordi kolesterol er essentielt for kroppens funktioner, men for meget kolesterol kan forårsage helbredsproblemer, er en balance mellem optagelse, produktion og udskillelse afgørende.

Og det, der gør det endnu sværere:

Forhøjet kolesterol i sig selv forårsager som regel ikke umiddelbare, let observerbare symptomer.

Mennesker med højt kolesterol føler sig ofte helt normale og har ingen tydelige symptomer, der direkte indikerer forhøjet kolesterol.

Derfor kaldes for højt kolesterol ofte en "stille" helbredstilstand, fordi det kan forblive ubemærket, indtil alvorlige helbredsproblemer opstår.

Statiner: forbandelse eller velsignelse?

Tilbage til min historie.

Mit kolesteroltal havde været markant forhøjet i et stykke tid.

Min læges forslag var,  at tage kolesterolsænkende medicin.

Kolesterolsænkende medicin kaldes også statiner.

I Tyskland bruger anslået 4,6 millioner mennesker sådanne lægemidler til at sænke deres kolesteroltal.

Tendensen: kraftigt stigende.

Enhver, der laver lidt research om emnet, vil hurtigt opdage, at statiner nu er blevet et vigtigt marked for medicinalindustrien.

Den Europæiske Kardiologiske Selskab sænkede endda kolesterolmålene i 2019.

Det betyder, at læger nu ordinerer statiner endnu tidligere og hurtigere.

Statiner har primært til formål at sænke høje niveauer af LDL-kolesterol, eller det såkaldte "dårlige" kolesterol.

De gør dette ved at hæmme et vigtigt enzym i leveren.

Dette enzym spiller en central rolle i kroppens egen produktion af kolesterol.

Ved at undertrykke enzymets aktivitet sænker statiner det samlede kolesteroltal i blodet, hvilket igen kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Ordinationen af statiner afhænger af flere individuelle faktorer.

Disse omfatter en persons samlede kolesteroltal og LDL-niveau, tilstedeværelsen af andre risikofaktorer for hjerte-kar-sygdomme såsom højt blodtryk, diabetes, rygevaner og familiær disposition, samt patientens alder.

Ved at sænke måleværdierne blev markedet for potentielle patienter væsentligt udvidet.

Sådanne justeringer af et så udbredt produkt gør mig generelt en smule skeptisk.

Trods alt tjener mange virksomheder store summer på vores frygt for de livstruende konsekvenser af højt kolesterol.

Ifølge IMS Health er salget af kolesterolsænkende medicin i det vestlige Tyskland steget markant.

I 1990 udgjorde salget af disse lægemidler omkring 400 millioner D-mark.

I 2001 var kolesterolsænkende medicin blevet den bedst sælgende lægemiddelgruppe i Tyskland med en samlet omsætning på 1,14 milliarder euro.

Og det viser sig, at statiner hverken er så effektive eller sikre, som man kunne tro.

En undersøgelse fra foråret 2019 fra University of Nottingham, der omfattede mere end 165.000 patienter, viste, at statiner ikke sænkede kolesterolniveauerne så meget som håbet hos omkring halvdelen af patienterne.

Undersøgelsens resultater viser, at mange patienter, trods to års brug af statiner, ikke opnåede de ønskede lave kolesteroltal.

Interessant nok forekom hjerte-kar-sygdomme hos 22.798 patienter, der tog statiner.

Dette skete endda hos 10.656 patienter, hvis statiner faktisk sænkede kolesterolniveauet effektivt.

Dette tyder på, at kolesterolniveauet ikke er den eneste faktor, der spiller en rolle i forebyggelsen af hjerte-kar-sygdomme.

Og så er der bivirkningerne.

Hvis man kigger på indlægssedlen, virker bivirkninger måske sjældne, men jeg håbede stadig at undgå følgende tilstande:

Problemer med leverens funktioner, akut nyresvigt, muskelsvaghed, grå stær, hududslæt, mave-tarm-forstyrrelser af alle slags, muskuloskeletale smerter, øvre luftvejsinfektioner, løbende næse, hovedpine, forvirring, træthed, brystsmerter, hjertesmerter.

Der findes også studier, der viser, at statiner øger risikoen for diabetes, fører til en øget risiko for kræft (især brystkræft hos kvinder) og kan have en negativ indvirkning på tarmfloraen.

Jeg ønskede ikke fuldstændigt at udelukke statiner som en mulighed for at balancere mit kolesteroltal og sænke det "negative" LDL-kolesterol, men jeg spekulerede på, om der ikke fandtes et naturligt alternativ, som i det mindste var værd at prøve.

Den virkelige årsag til høje det kolesteroltal

Det, som overlægen sagde til min veninde, gav god mening.

For ham var en af de vigtigste faktorer at støtte kolesterolmetabolismen i leveren!

Han forklarede, at nøglen til at regulere kolesteroltal er at understøtte leverfunktionen.

Jeg lærte, at leveren er centrum for kolesterolmetabolismen i vores krop.

Den er ikke kun ansvarlig for produktionen af kolesterol, men også for dets regulering og udskillelse.

En stor del af det kolesterol, som vores krop har brug for, bliver produceret i leveren.

Kolesterol er en essentiel byggesten i vores cellemembraner, det spiller en vigtig rolle i hormonproduktionen og er afgørende for dannelsen af galdesyrer, som er nødvendige for fordøjelsen af fedt i tarmen.

Men leverens rolle stopper ikke der.

Leveren spiller også en afgørende rolle i, hvordan vores krop skiller sig af med kolesterol.

Den omdanner kolesterol til galdesalte og sender dem videre til galden, hvorfra de udskilles fra kroppen.

Derudover er leveren også ansvarlig for syntesen af de fleste lipoproteiner, som transporterer kolesterol og lipider gennem kroppen.

Disse komplekse processer gør det muligt at holde kolesteroltallet under kontrol og opretholde en sund hjertefunktion – forudsat at leveren fungerer effektivt.

De fleste mennesker – især i min alder – har en overbelastet lever.

Hvorfor?

Som kroppens afgiftnings organ kommer leveren i kontakt med alt, hvad vi indtager gennem årene.

Alkohol, medicin, tungmetalforurening, det lejlighedsvise stykke kage eller glas vin.

Alt dette bliver, før eller siden, metaboliseret af leveren.

I en ung alder kan leveren let nedbryde toksiner, men over tid og med alderen ophobes der mere og mere ballast.

Leveren skal arbejde hårdere og hårdere, og kolesterolmetabolismen bliver mere og mere ubalanceret.

Forresten: 20-30 % af alle mennesker i Tyskland har faktisk ikke-alkoholisk fedtlever (NAFL).

Det betyder, at deres lever allerede er så fedtholdig, at den ikke længere fungerer optimalt.

Det vigtigste for sunde leverværdier er at få leveren i form igen.

Så den kan genoptage sin egentlige funktion: at afgifte kroppen.

Og når det sker, vil kolesteroltallet stabilisere sig selv.

Sådan regenererer du aktivt din lever

Det store spørgsmål er nu:

Hvordan helbreder du din lever?

Du har sikkert hørt om alle mulige kure eller endda faste.

Eller alle mulige diæter, hvor du kun må spise grøntsager og frugt.

Selvfølgelig er kostændringer aldrig en dårlig idé.

Som skrevet ovenfor: alt, hvad du indtager, vil før eller siden passere gennem din lever.

Hvis du overbelaster din lever med alkohol, store mængder sukker eller fedtholdige fødevarer, vil leveren ikke være i stand til at komme sig.

Men blot en kostændring er ikke den bedste måde at rense din lever på.

Ved kun at ændre kosten vil det tage meget lang tid, før leveren danner nye, sunde celler og (i tilfælde af fedtlever) nedbryder fedtet.

I stedet bør du aktivt tilføre kroppen og leveren næringsstoffer, der understøtter leverens afgiftning og regenerering.

Min venindes praktiserende læge anbefaler følgende næringsstoffer, som i studiebaserede undersøgelser har vist sig at have en positiv effekt på leverens sundhed.

Advarsel: Det, der kommer nu, vil helt sikkert blæse dig bagover!

Fordi der allerede findes planter, der indeholder aktive ingredienser, som er blevet undersøgt i videnskabelige studier i forbindelse med forhøjede kolesterolniveauer og endda fedtlever.

Jeg har læst tyve forskellige studier om dette.

Og resultaterne er absolut forbløffende.

Nu tænker du sikkert: "Hvor mange artiskokker skal jeg spise om dagen?"

Det var præcis det, jeg selv spekulerede på.

Jeg kan give dig svaret: du skulle spise dusinvis af artiskokker for at få nok af den aktive ingrediens i artiskok.

Det samme gælder for marietidsel.

Af denne grund anbefalede min veninde et produkt, der er udviklet baseret på de kropslige processer, jeg har beskrevet ovenfor.

Produktet hedder "Liver Detox Blend" og produceres af det europæisk baserede firma Greenleaf Blends.

Det indeholder præcis de to nævnte ingredienser, samt mælkebøtterod og cholin – begge ingredienser, der også hjælper leverens funktioner.

Noget, der også gav mig tryghed: Liver Detox Blend er testet af et uafhængigt laboratorium.

Dette er en meget vigtig faktor, især når det gælder tilskud til leveren.

Det bedste ved produktet er dog prisen.

Hvem kender det ikke? Nogle dyre lever kure koster over 745,79kr , og ofte skal man bestille flere doser på én gang.

Med Liver Detox Blend er det anderledes: en pakke indeholder 60 kapsler. Du tager to kapsler om dagen.

En dåse Liver Detox rækker til en hel måneds behandling!

I stedet for at købe dyre kapsler dagligt, skal du kun betale 8,60 kr om dagen for en hel beholder med Liver Detox Blend!

Det kalder jeg en fair pris.

Kun 8,60 kr om dagen for muligheden for at afgifte min lever og slippe for statiner?

Og det med kun to kapsler om dagen?

Med ingredienser baseret på videnskabelig forskning?

For mig var det klart: Det var værd at prøve.

Mit eksperiment med Liver Detox Blend begynder

Liver Detox Blend indeholder de ovennævnte ingredienser.

I høj koncentreret ekstraktform.

Marietidsel frøekstrakt er til stede i et forhold på 25:1. Det betyder, at ekstraktet er 25 gange mere koncentreret end råmaterialet.

80 % af dette er det aktive stof silymarin, som også er blevet undersøgt i forskellige studier.

Dette er vigtigt at understrege. Du har brug for den rette type marietidsel frøekstrakt.

Forresten: Mange andre tilskud til leveren koster mere og har en for lav dosis af silymarin.

Artiskokblads ekstrakt er til stede i et forhold på 5:1.

Mælkebøtterods ekstrakt er til stede i et forhold på 4:1.

Før jeg bestilte produktet for at teste det, gennemgik jeg kundeanmeldelserne.

Jeg ville se, om der allerede var folk, der havde sænket deres levertal med produktet.

Dette er, hvad jeg fandt:

Wow.

Jeg fandt især den sidste anmeldelse spændende.

Jeg besluttede at prøve produktet i fire måneder.

For at gøre eksperimentet mere spændende fik jeg lavet en fuld blodprøve efter fire måneder.

Resultatet var fantastisk!

Mit LDL-kolesterol var faldet og lå nu på 120 mg/dL.

Stadig lidt forhøjet, men i det mindste nu indenfor referenceområdet.

Min læge var forbløffet og spurgte mig, hvad jeg havde gjort de sidste fire måneder!

Mit HDL-kolesterol forblev uændret, men fordi mit LDL-kolesterol nu var markant lavere, var forholdet til HDL-kolesterol nu meget bedre.

Mine triglycerider var også forbedret en smule.

Noget andet, jeg lagde mærke til: Jeg følte mig mindre træt, kunne motionere nemmere, og min søvn forbedrede sig også.

Som du kan se: Jeg er fuldstændig overbevist om Liver Detox Blend.

Jeg kan kun anbefale, at du giver det en chance.

Du har intet at tabe. Kun med garanti kan du forbedre din livskvalitet.

Greenleaf Blends tilbyder en 365-dages pengene-tilbage-garanti.

Derfor linker jeg dig her til Greenleaf Blends’ online butik, hvor du også kan bestille præcis det samme produkt.